Naast een kostenbesparing levert stoppen (of minderen) met alcohol ook gezondheidsvoordelen op. Aan de ene kant heb je natuurlijk de fysieke voordelen op de korte termijn. Je zit lekkerder in je vel en je voelt je over het algemeen ook een stuk fitter. Tegelijkertijd is het ook gezonder op de lange termijn, want je reduceert het risico op vervelende ziektes aanzienlijk.
In dit artikel geven wij je tips en leggen wij je precies uit hoe je geld kunt besparen op alcohol.
1. Stel een limiet voor jezelf
In de eerste plaats is het aan te raden om bewust te zijn van de hoeveelheid alcohol die je gebruikt. Ga je bijvoorbeeld een avondje stappen met je vrienden? Dan ben je ongetwijfeld bewust van het feit dat alcohol tegenwoordig zeer duur is. Daarom raden wij je ook aan om een limiet in te stellen.
Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf dat je maximaal drie glazen alcohol mag drinken die avond. In het begin is het misschien lastig om je aan die afspraak te houden. Vaak ga je mee in de sfeer en dan drink je al snel meer. Dit is uiteraard nadelig voor je banksaldo.
De eerste paar keer is het dan ook wennen om je aan je eigen limiet te houden, maar het wordt wel makkelijker en je bent later ook trots op jezelf. Stel je voor dat je normaal gesproken op een avond tien biertjes drinkt. Dan ben je tegenwoordig al snel €35 kwijt. Beperk jij het tot slechts drie drankjes op een avond? Dan bespaar je al snel meer dan €20 op een gemiddelde avond! Daarnaast ben je de volgende dag fitter en frisser.
2. Laat je pinpas thuis en betaal contant
Een andere manier om geld op alcohol te besparen, is door enkel contant geld mee te nemen. Dit is in principe om twee redenen voordelig.
- Aan de ene kant heb je meer het besef dat je geld aan het uitgeven bent. Met een pinpas heb je niet door hoeveel geld je kwijt bent. Tegenwoordig betaal je op de meeste plekken zelfs contactloos. Je houdt dan alleen nog je pasje tegen de automaat en je hebt betaald. Door deze verandering in onze samenleving geven mensen veel sneller meer geld uit. Dit is helemaal het geval als je alcohol drinkt, want dan ga je nog roekelozer met je geld om.
- Een ander voordeel van je pinpas thuis laten, is dat als het contante geld op is, je ook echt geen geld meer bij je hebt. Zo kun je makkelijker de verleiding weerstaan. Het past dus ook prima bij de vorige tip waarbij je jezelf een limiet stelt.
3. Koop alleen alcohol op goedkope plaatsen
Wil je geld besparen op alcohol, maar wil je niet stoppen met drinken of minderen? Ook dat is natuurlijk een mogelijkheid. Het voordeel is namelijk dat we in een vrij land leven en in principe iedereen mag doen wat hij of zij wil, zolang het maar binnen de grenzen van het betamelijke blijft.
Kies er in dit geval voor om alcohol alleen op goedkope plekken te kopen. Is het lekker weer? Ga dan niet op een terras zitten, maar ga lekker met je vrienden in het park zitten. In veel supermarkten koop je koude drankjes zo uit de koeling en deze zijn aanzienlijk goedkoper dan de drankjes op het terras. Een gemiddeld koel biertje kost bijvoorbeeld €1 in een supermarkt, terwijl je er op een terras al gauw €3 voor betaalt. Drink je op een middag bijvoorbeeld 5 biertjes? Dan bespaar je al snel €10.
4. Hou aanbiedingen in de gaten en koop in bulk
Drink je vaker thuis of neem je vaak een fles wijn of sterke drank mee als cadeau? Dan loont het de moeite om aanbiedingen en kortingsacties van supermarkten en drankwinkels in de gaten te houden. Zo hebben bekende wijnmerken vaak voordeelacties in bepaalde perioden.
En is je favoriete drankje in de aanbieding, overweeg dan om groter in te kopen. Als je in een keer één of meerdere dozen wijn aanschaft, betaal je per fles een lager bedrag dan wanneer je de losse flessen in de loop van de weken had gekocht.
5. Wissel af met water of frisdrank
Als mensen eenmaal beginnen met drinken, krijgen ze de smaak te pakken en blijven ze doorgaan. Het gaat dan vaak niet eens meer om de smaak of het gevoel, maar het is een gewoonte geworden. Je wilt dan gewoon iets in je mond hebben, of in je hand.
Om die reden raden afvalexperts bijvoorbeeld ook aan om veelvuldig gezonde dingen te eten. Denk bijvoorbeeld aan groentes met heel weinig calorieën. Daar eet je heel veel van en je raakt ook gemakkelijk verzadigd, terwijl je in principe weinig calorieën binnenkrijgt.
Hetzelfde principe geldt voor tussendoor afwisselen van een glas alcohol met een glas water of een frisdrankje. Je drinkt wel en doet mee, maar een glas water of frisdrank is goedkoper dan alcohol en trouwens ook gezonder. Bovendien heb je de dag erna ook minder last van een kater en dat is ook wel fijn.
6. Hou bij hoeveel je bespaart en beloon jezelf
Het is belangrijk om jezelf te belonen als je je doelen behaalt. Als je dus minder alcohol drinkt, wil je niet alleen de gezondheidsvoordelen ervaren, maar is het ook belangrijk dat je ziet hoeveel geld je bespaart. Dit is immers een goede manier om jezelf te motiveren en het minderen (of zelfs helemaal stoppen) vol te houden.
Het bespaarde geldbedrag kun je vervolgens weer uitgeven aan leuke dingen om voor te sparen. Misschien wil je graag op vakantie, wil je een nieuwe fiets kopen of wil je jezelf trakteren op een dagje naar een spa? Dat kun je doen met het gespaarde geld en deze beloning geeft jou een fijn gevoel.
7. Licht je omgeving in
Als je besluit om minder alcohol te drinken, dan is het aan te raden om je omgeving daarover in te lichten. In de eerste plaats is het makkelijker voor hen om er rekening mee te houden. Ze vragen je dan niet steeds of je ook een biertje wilt en ze weten dat ze geen drank voor je moeten bestellen of kopen. Daarnaast voel je zelf dan ook meer druk om je aan de afspraken te houden, want anders ben je niet eerlijk geweest tegen je vrienden en naasten.
8. Drink alleen lekkere drankjes
Ben jij het type dat alcohol echt lekker vindt, maar gaat het je niet per se om de hoeveelheden? Maak dan met jezelf de afspraak dat je alleen echt lekkere drankjes drinkt. Probeer dan ook optimaal te genieten van deze drankjes. Als je bijvoorbeeld besluit om slechts 3 drankjes te drinken tijdens je avondje stappen, dan kun je ook voor wat duurdere drankjes gaan. Op die manier bespaar je alsnog, maar geniet je er des te meer van.
Conclusie
Het beste is natuurlijk om helemaal te stoppen met alcohol. Daarmee bespaar je het meeste geld en behaal je de meeste gezondheidsvoordelen. Maar we begrijpen ook goed dat je zo nu en dan wel lekker van een drankje wilt genieten. Dat is ook helemaal geen probleem. Als je deze tips aanhoudt, heb je het beste van allebei!
David Knap
